Autor stránek

Autor stránek

Hanka Růže Radostná
e-mail: hahahanka70@seznam.cz ,popř. volejte na 725 111 866 :) - zvednu, pouze když právě mohu

Ještě před pár lety jsem nevěřila, že zvládnu nakreslit, co si usmyslím. Pak jsem jednou přečetla v časopise článek o "kreslení pravou mozkovou hemisférou" - taky jsem pochybovala, než jsem absolvovala. Nyní jsou tužky a pastelky mými věrnými společníky.
Kreslení, kreativita, uvolnění mysli - to vše vedlo k uvědomění si, že v mém životě není jen práce pro výdělek a péče o rodinu a o druhé, budování a opečovávání klidného harmonického prostoru pro existenci mých blízkých. Najednou se zrodila ohromná touha po vlastním štěstí, radosti a naplnění. Stále hledám, ale tuším, že ten správný směr jsem již našla.
V současnosti se věnuji harmonizačním cvičením, spontánnímu tanci, kresbě, bubnování pro radost a relaxaci.
Při mé cestě mi pomohla v prvé řadě opora a pochopení mé milované dcery. Spolu jsme začaly jezdit na různé semináře a kurzy, původně jsem ji doprovázela při její cestě za poznáním já - než jsem pochopila, že ona žádné takové kurzy nepotřebuje, neboť vše potřebné si její zářivá bytost již dávno uvědomuje. A tak jsem začala vyhledávat semináře pro sebe samu a díky nim se mi dostalo mnohého poznání a do cesty se mi s láskou postavili další obdivuhodné bytosti, kterým jsem vděčná za to, že existují a že jsou mi vždy nablízku.

Semináře a kurzy, které jsem absolvovala od roku 1995. Uvádím jen pro zajímavost a vlastní připomenutí ;)
- jóga pod vedením zkušené lektorky Drahušky
- taoistické tai chi ( www.taoist.cz)
- kreslení pravou mozkovou hemisférou, pastelka, automatická a léčivá kresba
( http://pospichalova.kvalitne.cz/index.html)
- reálná kresba se Serafiny ( http://www.konecnekreslim.com )
- modrá alfa s Petrem Velechovským ( http://www.modraalfa.cz )
- léčivá energie Shamballa 1024 - zasvěcení I. a II. stupeň
( http://www.fengsuej.info/transformace_zasveceni_shamballa.html
- léčivá energie Reiki ( http://www.tetik.info )
- kurzy masáží - detoxikační medová relaxační masáž ( http://www.masaze-uh.cz/kurzy-uh-medova-masaz), guatemalská neuromuskulární kodová masáž (http://www.tetik.info ), Masér pro sportovní a rekondiční masáže mimo oblast zdravotnictví s celostátní platností (http://www.maserskaskola.cz)
- muzikoterapie ( http://www.tetik.info, http://www.samanismus.estranky.cz/clanky/samanske-oslavy-podzimni-rovnodennosti-2012-s-zivou-hudbou---rishi-a-dhwani.html )
- rodinné konstelace ( http://www.studiovira.cz , http://pospichalova.kvalitne.cz )
- celoroční škola Mohendžodáro I.,II. a III. stupeň ( http://www.mohendzodaro.cz ) www.sugama.cz

Ženy s MOHENDŽODÁRO jen ZÁŘÍ, KVETOU a RADUJÍ se každý den ... Být ženou s Radostí

Rozvrh lekcí

Rozvrh lekcí

Rozvrh lekcí 2.pol.2017
Rozvrh lekcí

Rozvrh lekcí

Rozvrh lekcí Brno
PRAVIDELNÉ LEKCE DOCHÁZKOVÝCH A OPEN LEKCÍ v Brně pravidelně od září do května...pondělí až středa.

Rezervační systém s přehledem akcí dohledáte na http://www.supersaas.cz/schedule/Hanka_Radostna/KRUH_RADOSTI


Nejbližší neobsazené termíny: posledních volných místa v pondělí v Brně... možnost se připojit k Relax Rituálu o NOVOLUNÍ 21.8.2017 od 18 do 19.30hod na Kroftové 108 (VS 21082017) ...rezervační platba ve výši 150 Kč na účet 7056238618/2010 ...celková cena 250,- (slevněný vstup pro ženy na MD a důchodkyně za 150,-)

Volná místa v Havířově 26.8.na 4hodinovém odpoledni s RELAX šamanskými technikami a jogou pro ženy...rezervační platba ve výši 400 Kč na účet 7056238618/2010 s VS 26082017 a v poznamce Přijmeni a jmeno účastnice ...celková cena za odpolední blok cvičení a meditací 580,- (v ceně příspěvek na pronájem prostor, občerstvení a nápoje pro účastnice, odměna lektorky )




Lekce od září 2017 do května 2018...http://www.supersaas.cz/schedule/Hanka_Radostna/KRUH_RADOSTI
PONDĚLÍ pro pohybu chtivé v přírodě 16.30-17.30 LŠ Lištička, Kroftova 108, Brno-Žabovřesky
PONDĚLÍ pro zájemkyně o cvičení a Meditace 19.00-20.30 Měříčkova 2120/20, Brno (začínáme 11.9.2017)

STŘEDA 19.00 do 20.30 v centru Brna na Jaselské 12 ve studiu NamOMent (začínáme 13.9.2017...kurz běží do 28.2.2017)...

Je možné si rovněž dohodnout individuální výuku u vás doma či v některém spolupracujícím centru.

INFORMACE k pravidelným lekcím Být ženou s Radostí
Přijďte si společně s Radostí zacvičit, odpočinout si v tanci, zklidnit se v relaxační meditaci. Zvu Vás samozřejmě také na sdílení v bezpečném kruhu úžasných žen. Věnovat se budeme především práci s mocnou energií, s energií našeho pánevního dna. Na cvičení se setkáte s dalšími ženami a užijete si fantastické okamžiky svého božství. Jednotlivými asánami Mateřského okruhu Mohendžodáro (ucelený tréninkový systém pro ženy MUDR. Moniky Sičové) budeme společně procházet v měsíčních blocích, tzn. že každá jednotlivá žena má možnost cvičení důkladně prožít. Vždy se nejprve spojíme s energií pánevního dna, a následně se seznámíme s konkrétní asánou Mateřského okruhu Mohendžodáro.

Součástí jednotlivých cvičebních lekcí je spontánní tanec, relaxační meditace a sdílení v bezpečí ženského kruhu.

Tyto pravidelné docházkové prožitkové semináře pro ženy jsou Přípravnými kurzy Mohendžodáro, na kterých se důkladně seznámíte s jednotlivými asánami Mateřského okruhu Mohendžodáro. Absolventky těchto Přípravných kurzů se mohou dále vydat cestou studia Celoroční školy Umění tantra jógy Mohendžodáro v Meditačním centru Lažánky (přihlášky a informace o otevíraných formách školy dohledáte na www.mohendzodaro.cz a www.tantra-joga.cz).

Organizační info - termíny setkání s Mohendžodáro v pohodovém studiu NamOMent též na http://www.namoment.cz/lekce.html, pro podrobnější informace či další všetečné dotazy pište na e-mail: hahahanka70@seznam.cz nebo na tel. 725 111 866

CENA CVIČENÍ s RADOSTÍ v NamOMent i v Písečném centru
Permanentka na 10lekcí (90ti minutových)2000,-Kč, Jednotlivý vstup 250,-Kč
na účet 7056238618/2010 s VS ve formátu DDMMRRRR (tj.den konání lekce nebo prvního čerpání permanentky)

Pokud se nemůžeš zúčastnit, je možné za sebe poslat některou ze svých známých, jinak Tvá platba propadá.
Děkuji za pochopení a férový přístup :-).

aktuální termíny můžete sledovat také na FB
Lekce budou probíhat pouze, pokud se přihlásí dostatečný počet zájemkyň o cvičení.


CHCI TVŮJ HNĚV, CHCI TVŮJ OHEŇ...doboluji sibpripojit insprativní text...zn. Ženo, buď svá a sama sebou...a neboj se ...pokud je vedle Tebe opravdový chlap...ten Tě v celém Tvém bytí i emocích podpoří

Nemusíš bejt se mnou duchovní, moje lásko.
Buď místo toho upřímná!
Naser se na mě. Řekni mi, jak se doopravdy cítíš.
Řekni mi, jak moc jsi naštvaná.
Křič. Nebo plač. Ukaž mi svou zranitelnost.
Vyjádři, co máš na srdci.
Řekni něco špatného. Udělej chaos.
Nevadí mi to. Pak to urovnáme.
Chci tě ale potkat. Teď.

Nečekej na to, až budeš mít ty správný slova.
Nečekej na to, až tvůj vzácný oheň vyprchá.
Anebo na to, až vyschnou tvoje slzy.
Není žádná hanba být chaotická.
Hněv není „neduchovní“.
Je to krása. Je to síla.

Chci se s tebou setkat za tvou maskou.
Za maskou milého, pěkného, dobrotivého děvčátka.
Dobře trénovaného duchovního žáka.
Experta. Klidného, vyrovnaného člověka.
Toho, který si nikdy nedovolil zvýšit hlas.
Chci cítit tvoje šílené plameny!
Chci cítit tvou pravdu!

Tvou vášeň! To, co potřebuješ! Po čem toužíš!
Tvé neprojevené žádosti! Tvé frustrované naděje!
Neboj se, že mě zraníš.
Jen nech skrz sebe mluvit pravdu. Teď.
Beru si zodpovědnost za svou vlastní bolest.
Prosím. Raději teď přijmu tvůj čistý hněv
než roky poslouchat nějaké výmluvy, obviňování, odpor a pasivní agresivitu.

Odhoď ten duchovní bulšit.
Jednoduše mi řekni, jak jsem to celý posral.
Všechno otevřeně vytáhni.
Nebudu tě shazovat.
A odsud pak můžeme vycházet.

Jeff Foster


Příležitostně nabízím také možnost úplným začatečnicím zúčastnit se některé z otevřených lekcí harmonizačního cvičení v Ženském kruhu (Slunovratový Speciál, Úplňkové Mohendžodáro, Novoluní a Mohendžodáro apod.) - sledujte v kalendáři akcí na FB



a něco málo pro Vaše protáhnutí a obveselení připojuji a sdílím pár videí
http://www.youtube.com/watch?v=pRpeEdMmmQ0
http://www.diskografie.cz/perpetuum-jazzile/africa/africa/?preklad=45800
http://www.seberizeni.cz/ralph-smart-jak-se-vyporadat-se-stresem/

Dalších pár info:

Cvičení pro ženy všech věkových kategorií. Toto cvičení velice příznivě ovlivňuje naše zdraví, vitalitu a naši vnitřní i vnější krásu. Je vhodné pro ženy dvacetileté i čilé sedmdesátnice, maminky po porodu či na mateřské dovolené, ženy toužící po dítěti. Pokud si nejste jistá, zda je právě toto cvičení pro Vás, přijďte se podívat ... a třeba i trošku rozhýbat. Cvičení Mohendžodáro příznivě ovlivňuje ženu po stránce fyzické i duševní. Přirozenou cestou spojení jógového dechu s jednoduchými asánami tvaruje ladné ženské křivky - formuje především partie bříška, prsou, paží a zadečku. Dlouhodobé cvičení upravuje hormonální rovnováhu v ženském těle, ulevuje od bolestivé menstruace, premenstruačního syndromu. Odstraňuje problémy s únikem moči, s hemeroidy. Přináší rovněž úlevu při bolestech, posiluje svaly malé pánve, rovněž i hluboké svaly podél páteře. Vlivem prokrvení vnitřních orgánů umístěných v malé pánvi se výrazně snižuje výskyt opakovaných zánětů ženských pohlavních orgánů, a s tím je samozřejmě spojeno i odeznění nepříjemných výtoků a bolestivé menstruace. Posílením svalů pánevního dna dochází k zintenzivnění prožitků při milování. Na úrovni duševní navozuje u žen cvičících Mohendžodáro pocity klidu, harmonie, radosti a spokojenosti. Ženy se mění, „mládnou“. Je to způsobeno tím, že Mohendžodáro vede ženy k uvědomování si svého vlastního JÁ … posiluje jejich SEBEVĚDOMÍ = VĚDOMÍ SEBE SAMA, podporuje spojení ZEMĚ = jsem to, co vychází ZE-MĚ

Nabízím rovněž možnost individuálních setkání se cvičením a následnou arterapií či muzikoterapií...ceny od 200 do 500 Kč
Asána propagace malá.jpg
20161113_182419.jpg
20170731_173922.jpg
Po každém cvičení Mohendžodaro provádíme vždy relaxaci v leže a to minimálně deset minut. Od cvičení nikdy neodcházíme bez relaxace. Je potřeba, aby se energie znovu rovnoměrně rozptýlila v těle.
V bezpečném prostoru Ležíme, přikrytá přikrývkou a minimálně deset minut bez úsilí a jakékoli činnosti klidně relaxujeme.
RADOSTNÁ INSPIRACE PRO DOMÁCÍ PRÁCI :)
UVĚDOMOVÁNÍ si svého PÁNEVNÍHO DNA
Výchozí pozice:
Zaujmu polohu sedíce na patách. Nemohu-li takto sedět, volím zkřížený sed (turecký)nebo si sednu na židli. Soustředím se na rovnou páteř.
1) Vnímám oblast konečníku neboli rozetky (svěrač konečníku) a tento prostor začnu vědomě a pravidelně stahovat (stah střídá povolení, stále dokola). Vše provádím v pomalém rovnoměrném tempu bez zbytečné síly, jen přirozené jemné pohyby. Postupně mohu zrychlit. Občas se v pozornosti zaměříme na vnímání pocitů v obličeji: nestahuji uši, netisknu zuby, nesvírám čelist, nezatínám rty? To bychom pak zvyšovaly napětí v zóně čelisti!!!

2) V druhém kroku připojíme také práci se svěračem močové trubice a poševního vchodu. Opět postupujeme krok za krokem stejně jako u rozetky. Občas se v pozornosti zaměříme na vnímání pocitů v obličeji: nestahuji uši, netisknu zuby, nesvírám čelist, nezvedám ramena apod.?

3) Ve třetím kroku dokonce zapojuji střídavě svaly konečníku poševního vchodu a okolo močové trubice.

Přínos cviku:
Tímto jednoduchým cvikem-stahováním a uvolňováním svěračů značně uvolňujeme prostor pánevního dna. A především při pozorování se dostávám k sobě, ke svému prociťování, uvědomování si v každodenním životě, jaké napětí mi která situace přináší. A pokud si toto napětí umím uvědomit, dokážu jej tímto jednoduchým cvičením také odstranit 
Přínos sedu na patách:
Tato pozice je vhodná nejen pro meditační cvičení, ale zároveň podporuje trávení a stabilitu.
Cvik ZDRAVÉ NOŽKY NAŠE
Přínos cviku:
Procvičuje chodidla, klenbu nohy a také rovnováhu. Současně rozpumpuje krev, lymfu a energii v dolních končetinách.
Doporučená cílová skupina:
Bytosti se sedavým zaměstnáním, práce ve vynucených polohách, dlouhodobé bytí ve stoje či chůzi bez možnosti dřepu či jiné úlevové polohy (obsluha restaurace, zdravotníci a ošetřovatelé, pochůzkáři apod.  )
Výchozí pozice:
Sedím na patách s rovnými zády. Konečky prstů rukou opřeme vedle nohou o zem.
Provedení cviku:
Rukama přitahujeme stehna k bříšku. S nádechem přitáhneme, s výdechem položíme zpět na zem. (popř. mohu obměnit:střídavě přitáhnu a položím levou nožku a pak pravou). Následující nádech nás zvedne do vysokého kleku a ruce pokládáme dlaněmi na sebe před hrudníkem a s výdechem ohneme prsty nohou tak, aby se tyto zapřely do země a tím se dostáváme do dřepu…nejlépe na celá chodidla. (pokud nejde, nic se neděje, půjde postupem času, jak bude cvik procvičován a nožky posilovány, achilovky protahovány). Důležité je v tomto okamžiku udržovat rovnováhu. Postupně se paty k zemi nakonec přiblíží a dokonce i došlápnou.
Pokud v dřepu padáme dozadu, natáhnu ruce před sebe a dlaně při tom spočívají na sobě, hlavu skloním mezi paže.
S dalším nádechem se vracíme zpět na kolena (obě kolena se vrací na zem současně!!!pozor na vytáčení pánve), dlaně jsou opět na sobě před hrudníkem. S výdechem se pak vracíme do výchozí pozice v sedu na patách.
Dýcháme klidně, rovnoměrně, jak dlouhý je nádech, tak dlouhý je výdech. Jak dlouhý je nádech, tak dlouhý je pohyb, až s výdechem přecházíme do dalšího pohybu…
Súfijské cvičení … MEDITACE tanečním pohybem jako jednoduchá cesta k osobnímu růstu
je založené na súfijské tradici tance a súfijské filosofii staré stovky let. Súfijci milují život a prožívají naplno každý okamžik. Oslavují život i smrt, protože vše je přirozené a je součástí jednoho celku.
Súfijské cvičení je meditace pohybem. Je to jednoduchá forma pohybu, vhodná pro muže i ženy všech věkových kategorií. S využitím uvědomělého dýchání povzbudí a harmonizuje náš energetický systém. Pomáhá uvolnit vnitřní napětí a dovoluje energii srdce volně proudit. Cvičí se ve stoje s doprovodem hudby na CD HEART CHAKRA MEDITATION, vytvořené německým autorem, který po pobytu v indickém ašrámu přijal jméno KARUNESH. Jak je patrné z názvu CD, jedná se o meditaci na srdeční čakru, která nás uklidňuje, osvěžuje a povzbuzuje ke zvýšené činnosti srdečního centra. Srdeční čakra (4.čakra) vytváří střed systému čaker. V ní se spojují tři spodní fyzicko-emoční centra se třemi horními duchovními. Když je srdeční čakra otevřená, všechny energie mohou volně proudit. Nemáme žádné vnitřní blokády, cítíme se spokojeni sami se sebou a se všemi ostatními bytostmi vesmíru. Vyzařujeme teplo, uspokojení, srdečnost a lásku. Pokud pociťujeme vnitřní bloky, budeme se cítit oslabeni, snadno zranitelní s tendencí uzavřít se, protože náš strach je obnažen.
Srdeční čakra vyzařuje a zároveň se aktivuje odstíny zelené barvy, které nabízí v široké škále příroda, a stejně tak odstíny růžové barvy.
Samotné cvičení má čtyři fáze, každá je v délce 7 minut. Pohyby směřují na všechny čtyři světové strany – sever, jih, východ a západ – a sjednocují tak čtyři elementy – země, vody, ohně a vzduchu. Poslední čtvrtá fáze cvičení propojuje všechny pohyby do kruhu, což připomíná súfijský tanec, který je založen na neustálém otáčení, symbolickém pro pohyb zeměkoule. Súfijci věří, že nepřetržité otáčení posiluje soustředění a pomáhá jim zbavit se svého ega.
Cvičení/tanec provádíme v klidném prostředí, kde nebudeme rušeni. Cvičíme/tančíme bez karimatek, nejlépe naboso.
Základní pokyny pro cvičení:
Stoj, obě ruce přiložíme na srdeční čakru (střed prsou) a zaposloucháme se do rytmu hudby. Přejdeme do upažení, připažením nabíráme energii. Pak dáme jednu ruku na srdce – bereme si energii pro sebe – a druhou ruku před sebe – dáváme druhým, celému světu – stejná noha přitom vykročí vpřed. Střídáme ruce, nohy a směr pohybu postupně na čtyři světové strany. Napřed vpřed (sever) pravou a levou, potom vpravo a vlevo (východ a západ), potom dozadu (jih) pravou a levou a nakonec ve čtvrté fázi spojíme všechny směry do kruhu.
Když se ozve zvoneček, dáme jednu ruku v místě hary (těsně pod pupkem) kousek od těla, druhou kousek nad ni. Prociťujeme energii, která nám proudí z hary do dlaní. Pohyb vždy vychází ze středu těla (z hary), cvičíme lehce a elegantně v rytmu hudby.
Po dokončení všech čtyř fází si uvolněně sedneme nebo lehneme a necháme v sobě doznít pocity ze cvičení.
Vynikající technika, která v závěru mnohé z nás vybízí k tvorbě: výtvarné, literární, rukodělné apod.
MŮJ OSOBNÍ PŘÍBĚH
Probouzení a uzdravování mé vnitřní ženy - Má cesta k sobě

Každý člověk, každá duše, přišla na tento svět s určitým cílem, posláním, úkolem – nebo spíše hned s několika, které spolu vzájemně souvisí. Já postupně objevuji, že mým posláním, tak jako i posláním mnoha jiných probouzejících se žen je očištění, uzdravení a nové zrození ženství v jeho původní nepokřivené podstatě.

Již od svých 25let se věnuji různým tělesným a duševním cvičením – meditace, jóga, tai-chi, práce s energiemi, podpora činnosti pravé mozkové hemisféry, posilování intuice, práce s myšlenkou jako s energií a práce na přijetí možnosti obousměrné komunikace se svým podvědomím. V průběhu let jsem v návaznosti na tyto své zájmy absolvovala řadu kursů a navštívila mnoho seminářů. Všechny tyto cesty mně pomalu, ale jistě vedou a posouvají vpřed při mé cestě sebepoznání a osobního růstu. V mé blízkosti se postupně, v posledních letech výrazně více, začali objevovat šamani a ranhojiči. A také ve mně se probouzejí schopnosti dané nám všem, ovšem schopnosti (díky dnešnímu uspěchanému a konzumnímu způsobu života) mnohými z nás zapomenuté a opomíjené. Léčení dotykem, kouzelná moc bylin a kamenů, magická moc slova.

Nevydařené partnerské vztahy, zklamání, emocionální zranění z dětství i ze vztahu – to bylo v době mého seznámení se s Mohendžodárem skoro pravidelným tématem mého víkendového večerního bilancování před spaním. Místo toho, abych po nevydařeném partnerském vztahu hleděla optimisticky vstříc budoucnosti a plánům na novou budoucnost mé dospívající dcery a tedy i na budoucnost svou, rozebírala jsem o víkendových večerech o samotě lítostivě svůj dosavadní život. V průběhu pracovního týdne jsem naštěstí občas sedla ke skicáku s tužkami či pastelkami a malovala. Tvořila jsem sobě pro radost, ale také pro radost mých blízkých. Naštěstí jsem se také celou dobu věnovala cvičení „pěti Tibeťanů“ nebo mentální práci v tzv. Alfě, kterou jsem si osvojila na seminářích Petra Velechovského. Okolo mě byly v té době pouze kamarádky emocionálně zraněné obdobným způsobem jako já. Jednou z našich důležitých „zábav“ při našich setkáních nad šálkem čaje bylo kolektivní lamentování nad naším dosavadním životem a společné „hanobení“ mužského pokolení. Což se občas také velmi silně projevovalo v zaměstnání, kdy jsem měla problém pracovat v jedné místnosti s muži. Vzhledem k převážně ženskému kolektivu v zaměstnání, to nebyl až tak zásadní problém. Ovšem když náhodou došlo k osobnímu setkání s některým ze dvou mých kolegů, častokrát jsem na jejich adresu vznášela řadu ironických a znevažujících poznámek. Pod slupkou silné, rozhodné a výkonné sociální pracovnice v dětském domově se ovšem čím dál více do sebe stahovala má malá, zraněná a citlivá vnitřní bytost.

Tuším, že říjnové setkání s Jankou Šťávovou v roce 2009 na havířovském dvoudenním esoterickém festivalu, bylo tím klíčovým momentem, který mně posunul jiným směrem. Do té doby jsem znala MUDr. Janu Šťávovou jen jako lékařku ORL, na kterou jsem se několikrát obrátila s prosbou o pomoc při řešení svých či dceřiných zdravotních problémů s hlasivkami, zánětem horních cest dýchacích či se zánětem středního ucha. Jaké bylo mé překvapení, když jsem v lektorce semináře s názvem „ochutnávka tantrajogy pro ženy“ poznala lékařku ORL. Po prvních 20minutách workshopu jsem v jednom okamžiku zažila velmi intenzivní pocit sounáležitosti, jakoby se celým mým tělem prohnal jakýsi mé duši velmi známý pocit jistoty a bezpečí. Odcházela jsem po dvou hodinách s informací, že je možno se připojit ke skupince žen, které pravidelně každý čtvrtek od 18hod cvičí v baletním sále havířovského kulturního domu. Doma jsem ihned zasedla k počítači a na internetu jsem začala pátrat po dalších informacích o tomto, pro mě do toho dne neznámém termínu „Mohendžodáro“.

Následující čtvrtek jsem již byla na cvičení, které mně natolik zaujalo a uchvátilo, že kromě pravidelných čtvrtečních setkání v Havířově, jsem se v prosinci 2009 vypravila také do Brna na „Domeček“ na víkendovku s Mohendžodárem. A na Domečku přišly další velmi silné prožitky s Alicí a skupinkou žen, které jsem do té doby neviděla (ženy z různých koutů Čech, Moravy a také ze Slovenska) - měly jsme při sdílení najednou tolik společného. Techniky, cvičení, léčení, to vše se mi najednou nabízelo v jednotném systému, který se mi velmi zamlouval. A tak šel čas a pomalu jsem dále pracovala sama na sobě. Díky Mohendžodáru a vlastnímu odhodlání změnit radikálně svůj vlastní život – nabrala jsem najednou jakoby nový vítr do plachet. V květnu 2010 – po absolvování rituálu „Pálení temnoty“ jsem se přihlásila i na celoroční školu Tantrajogy pro ženy. Zúčastnila jsem se i dalších akcí meditačního centra v Lažánkách.

Já, která jsem do té doby chodila povětšinou pouze v kalhotách, jsem spolu s Tantrajogou pro ženy objevila opět i kouzlo sukní a šatů. Má spřízněná dušička z Brna mně v té době seznámila se svými indickými hadříky, zvanými sárí, kterých měla doma plnou skříň, ovšem nikam mezi lidi v nich neměla odvahu vyrazit. Netrvalo dlouho a začala jsem v sárí chodit do divadla a na různé společenské akce. V sárí jsem ovšem brzy našla takové zalíbení, že v nich v teplejším období chodím i běžně do práce.

Pravidelné čtvrteční setkávání našeho havířovského kruhu žen mně pomalu ale jistě znovu probudilo. Nenucené, spontánní vnímání světa, to byl hlavní úkol na počátku mé cesty za poznáním mého vlastního „já“ za přispění Mohendžodára. Díky tomuto úkolu si najednou dovoluji bezprostřední reakce na vše, co se odehrává ve mně a v mém okolí. Dovoluji si naplno vyjadřovat svou radost, smutek, vztek i nadšení. Znovuobjevuji plné a uvědomělé prožívání emocí – a to mi překvapivě najednou dodává množství energie, chuť do života, navrací duševní i tělesné zdraví. Postupně se ohlížím zpět a zjišťuji, že výčet mých akutních zdravotních problémů se pomalu ale jistě zužuje a doufám, že to je jen otázka času a zbude po všem mých obtížích pouze vzpomínka a také vděčnost vůči těmto zdravotním potížím za to, že jsem si díky nim mohla mnohé uvědomit.

Prožívání, prociťování vlastního rozpoložení (duševního i tělesného) se stalo ústředním tématem objevování mé vlastní vnitřní energie, vnitřního Já. V dětství, v dospívání, ale především v nevydařeném partnerském životě, jsem sama sobě „naprogramovala“ celou řádku vnitřních zábran, díky nimž se pak urodila i pěkná řada nemocí (pylová alergie bránící mi ve volném dýchání, kožní problémy, cystická mastopatie, myom na děloze, problémy s krční páteří, ztráty vidění). To vše u mě postupně vedlo k zablokování spontánního vyjadřování pocitů a emocí, což vedlo logicky i výraznému omezení schopnosti prožívání.

Ohlédnu-li se zpátky, mám pocit, že právě Mohendžodáro mi postupně během relativně krátké doby (řádově jen několika týdnů) pomohlo uvolnit můj „zabetonovaný“ svalový krunýř. Nastartovalo řadu ozdravných energetických procesů. Přivedlo mně k obnovení pozornosti mého vnitřního prožívání a v současnosti mi umožňuje hlubší porozumění sebe sama a pomáhá mi objevovat a zvyšovat mou vlastní životní energii, která působí jako univerzální lék na všechny mé tělesné i duševní neduhy. Od puberty až do svých 40let jsem měla pleť samou vyrážku. Dnes, díky láskyplné péči věnované mi mým milovaným mužem, a samozřejmě díky své vlastní péči, mám po necelém roce původně popelavou trudovitou pleť opět svěží a zářící, jen s občasnými drobnými „kazy na kráse“. Jsem si již dnes vědoma toho, co který pupínek, vyrážka na kůži znamená, které zlostné trápení se mi na těle objevilo. Uvědomováním si svých starých zranění z předchozích nevydařených partnerských vztahů jsem se postupně zbavila také bezmála 10let neustále trvajících bolestí prsů, které se ještě výrazně zhoršovaly v době menstruace. Mé návštěvy kamaráda léčitele v kombinaci s každodenními bioenergetickými cvičeními, užívání čistých bylinných preparátů a prostý fakt – dovolit se mít rád, mé tělo odměnilo zmenšením myomu na děloze, který ještě před dvěmi lety gynekolog vyhodnotil jako zdraví ohrožující a doporučil operativní odstranění. Bolestivá, silná, až 10 dnů trvající menstruace, dýchací problémy, těžké záněty dásní a kůže. Pocity skleslosti, podrážděnosti, vnitřní prázdnoty. Tyto a jiné obtíže, na které si dnes již jen s obtížemi vzpomínám, postupně vymizely z mého života. Jsem přesvědčena o tom, že velký podíl na tom má jistě také bezmála dvouleté praktikování Tantrajogy pro ženy.

Mohendžodáro mi pomohlo na cestě kontaktu se sebou samou, přivedlo mně k otevřenosti a upřímnosti k sobě samé. Utvrzuje mně v tom, že cesta, kterou se nyní ubírám je pro tuto chvíli cestou nejlepší. Cítím, že má radost způsobuje i to, že svět okolo mě je opět o velký kus hřejivější. Do cesty mi přicházejí lidé stejně naladěni, kteří na sobě také s chutí a úsilím pracují. Ženy okolo mě přestávají být muži, nachází opět svou ženskou krásu, odhazují stejně jako já, svá dlouhá léta vylepšovaná a zdokonalovaná„brnění okolo duše“ nebo „krunýře kolem srdce“. Tyto ženy, stejně jako já, si již plně uvědomují své schopnosti empatie, léčení a čarování. Přestáváme se bát svých schopností a díky tomu se i mnozí muži probouzejí do své skutečné a pravé podoby.

Vnímám sama na sobě, že jako znovuprobuzená žena ve své přirozenosti již nejsem závislá na partnerovi, ale i přesto nebo právě proto svého muže tolik miluji. Nemusím již prožívat pocity závislosti, viny nebo strachu z toho, že mně jako svou partnerku zavrhne. Díky Mohendžodáru, díky tomu jaká nyní jsem, stávám se pro svého muže neodolatelným magnetem. Právě díky své probuzené přirozenosti si k sobě přitahuji takového muže, který je schopen mně milovat pravdivě, skutečně a božsky. Jako nejpodstatnější rys mého vztahu se současným životním partnerem vnímám skutečnost, že si navzájem poskytujeme dostatek nám oběma prospěšné a uzdravující lásky. Lásky, která nás oba posouvá na vyšší úroveň bytí.

Díky Mohendžodáru jsem probudila svou nádhernou vnitřní ženu, která má mnoho tváří, jež mně samotnou občas překvapují. Postupně se uzdravil také můj vztah k mužům jako takový. Troufám si říct, že díky mé poctivé a usilovné práci na sobě, léčení mých emocionálních zranění jsem otevřela své srdce. Otevřela jsem se pravdě, lásce. Lásce k sobě samé. Můj vlastní hezký vztah k mé vnitřní zářivé bytosti najednou umožnil i plné prožívání nového partnerského vztahu. Vztahu, který má nový rozměr a dává všemu, co jsem v minulosti prožila jiný smysl. Dnes vnímám všechna prožitá příkoří, bolesti, traumata a smutky, jako učební látku, kterou jsem si musela nastudovat a na vlastní kůži prožít, abych nyní mohla tyto své občas bolestně nabyté zkušenosti použít v nových souvislostech. Poučená a probuzená najednou vidím krásu ve všem okolo mne, vážím si maličkostí, raduji se z každičkého prožitého okamžiku a hledím s radostí do budoucnosti.

Znovuobjevená životní energie, která mnou proudí a pulzuje – tu vnímám na tělesné úrovni jako příjemný vnitřní hřejivý pohyb, který se navenek projevuje dobrou náladou, radostí a pohodou. Je zajímavé sledovat, jak tyto mé změny životních postojů a chování ovlivňují i mé okolí. Řada z mých známých se v posledním roce začala zajímat o to, co dělám. Jak to dělám, že působím tak, jak působím. Lidé z mého okolí, kteří by ještě před rokem mávli rukou nad mým cvičením jógy, tai-chi, pěti Tibeťany či břišními tanci, nad šamanismem, bylinkářstvím, masážemi, muzikoterapií nebo arteterapií, se najednou doptávají na podrobnosti. Tito lidé mně vybízejí k organizování společných akcí, při kterých se s těmito činnostmi seznamují a chtějí, abych je těmto (pro ně novým věcem) také učila. Obracejí se na mně s prosbou o radu, které bylinky či směry alternativní léčby jsou vhodné na jejich konkrétní zdravotní potíže. Je pro mě čest, že jim mohu poskytnou rady a také doporučení k léčitelům a šamanům, které osobně znám. Ženy z mého okolí, kolegyně v práci, které také povětšinou ještě nedávno chodily převážně v riflích, se najednou začínají navzájem chlubit svými nově pořízenými kousky oblečení (šaty, sukně, šátky), některé odvážnější si půjčují na zkoušku alespoň domů má indická sárí.

Vnímám to jako potvrzení toho, že procházím skutečnými pozitivními změnami. Potvrzení faktu, že má vnitřní žena je již probuzená a z malé části také uzdravená. Vzhledem ke změnám, kterými jsem prošla v průběhu posledních dvou let provázena Tantrajogou pro ženy, hledím vpřed plna očekávání – těším se na to, co mi přinese další práce s Mohendžodárem, které na mně osobně působí velmi silně, i když někdy ovšem také bolestně. S Mohendžodárem jsem si prožila a možná v budoucnu ještě i znovu prožiji různé své bolestné vzpomínky, které se ale postupně díky cvičením, práci s kameny, s energiemi, budou rozpouštět a transformovat.

Každý den povzbuzuji sama sebe k další práci na uzdravování své vnitřní bytosti. Každý den svého nového života jsem vděčná vesmíru i sama sobě za příležitost, kterou jsem dostala v říjnu r. 2009 při svém prvním setkání s Tantrajogou pro ženy.

Cítím se jako kamínek vhozený do vody, od něhož se v soustředěných kruzích šíří dál po hladině vlnky. Vnímám, jak i ode mne do okolí vybíhají zlehka jasné a hřejivé vlny proudící radostné energie.

Jsem Radost.
Děkuji vesmíru za tento dar.
Děkuji Moničko za to, že vyučuješ Tantrajógu pro ženy a nabízíš mi možnost také se podílet na šíření Mohendžodára mezi další ženy.

Mohendžodáro mi do života přineslo klid a harmonii. Znovu jsem v sobě objevila a uzdravila nejen ženu, ale i své vnitřní dítě http://www.youtube.com/watch?v=wT6orfC0rO8&feature=youtu.be (link is external)
2010/11
Nechte si zasílat novinky přímo do Vaší emailové schránky
Opište prosím kontrolní kód "1866"
Zápatí stránek
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one